Mensen vragen weleens aan mij...zijn jouw meditaties voor kinderen met gedragsproblemen, ADHD, of een andere rugzak? Mijn meditaties zijn niet specifiek geschreven voor kinderen met een rugzak. Ik geloof er namelijk in dat elk kind baat kan hebben om op vroege leeftijd te leren mediteren. Met name kinderen die altijd maar actief zijn en lastig kunnen ontspannen. Maar ook juist rustige, stille kinderen, die veel in hun hoofd zitten en misschien ook veel piekeren, kunnen door het luisteren naar geleide kindermeditaties ontspannen in slaap vallen.

Als kind was ik gevoelig en - ondanks de liefde die ik van mijn ouders ontving - leek daar niet altijd ruimte voor. Hierdoor leerde ik doorgaan terwijl ik eigenlijk rust nodig had. Of mijn emoties weg te stoppen, in plaats van door mij heen te laten stromen. Pas in 2016 kwam ik in aanraking met mediteren. En dat heeft mij zoveel gebracht. In dit blog vertel ik meer over mijn (meditatie)reis.

Sinds mijn Reiki inwijdingen en opleiding tot Holistisch Therapeut is er weer ruimte voor mijn gevoeligheid. En dat zet ik nu graag in als kracht. Om de kindermeditaties te schrijven, waar ik als gevoelig meisje veel aan zou hebben gehad. Mijn inspiratie komt deels vanuit mijn eigen innerlijk kind, aangevuld met wat mijn eigen kinderen mij laten zien. Want ook die zijn op hun eigen manier gevoelig.

De kindermeditaties die ik heb geschreven zijn geschikt voor kinderen vanaf 6 jaar. Het ene kind zal zelfstandig kunnen luisteren en het andere kind vindt het misschien fijner om samen met jou te luisteren. En er een fijn moment samen voor het slapen gaan van te maken.

Een Koffertje Vol Dromen zal met mij en mijn kinderen meegroeien. In september 2023 gaat mijn oudste naar de middelbare school. Ik heb zeker de intentie om ook voor deze overgang meditaties te schrijven. En tzt ook pubers fijne meditaties aan te kunnen bieden. Feedback en input voor nieuwe onderwerpen is altijd welkom :-)